以前无论是手机还是电脑，都有不用的时候要关机的说法。尤其是电脑，这个说法的核心是想要增加电脑电池和硬盘的使用寿命。
但是现在的MacOS或者Windows都比以往更注重电源管理，其次就是在硬件层面上，笔记本的主流存储设备已经从HDD转向了SSD。所以日常使用中，下班要关机这个说法已经不太适用于现在的电脑，但是台式机还是建议关机。
先说为什么笔记本不用关机。
一.为什么笔记本电脑不需要关机
1.操作系统更关注电源管理
MacOS
首先是MacOS，MacBook由于本身在电池管理上就做的相对Windows更好，所以在日常使用中即使不关机第二天的电量消耗也不会非常大。也让很多用户习惯越来越习惯于不关机开盖即用。
同时苹果在2020年5月27日发布的MacOS Catalina 10.15.5中还新增了电池健康管理功能。
电池健康管理通过监控电池的温度历史记录以及用户日常使用电脑时候的充电模式，来确定每次的充电量，从而降低对电池的损耗，延长电池的使用寿命。
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打开方式：
从苹果菜单 中选取“系统偏好设置”，然后点按“电池”。
点按边栏中的“电池”，然后点按“电池健康”。
Windows
Windows这边就复杂多了，针对不同的睡眠状态划分为了不同的5档，用户可以感知的就是S3和Modern Stanby。不过实际体验可能并不太好，续航会非常短，但是也在一定程度上反映了Windows对电源管理的重视。
S1——Standby（睡眠1）：系统处于低电源供应状态，CPU停止工作，屏幕不输出画面、内存硬盘待命、电源灯闪烁此时移动滑鼠、按键盘任何按键，均可唤醒电脑。
S2——Power Standby（睡眠2）：在S1的基础上关闭CPU，移动滑鼠、按键盘任何按键，均可唤醒电脑。
S3 ——Suspend to RAM（暂停到内存）（睡眠3）（通常情况）：CPU/GPU/硬盘/风扇都停止工作内存通电，信息保存在内存中此时移动滑鼠、按键盘任何按键，均可唤醒电脑（会比待机慢一些）。
S4——Suspend to Disk（暂停到硬盘）（休眠）：全部器件CPU/GPU/硬盘/风扇/内存/硬盘都停止工作会把内存里的信息复制一份，保存在硬盘中此时移动滑鼠、按键盘任何按键，均可唤醒电脑（会比待机慢一些）。
S5：是Windows的关机状态。
Modern Stanby是在上面的S3中发展出来的待机状态，最早在Windows 8叫Connected Standby，在Windows 10演变为Modern Standby。
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Modern Standby和S3不同的地方是，Modern Standby状态下系统和CPU并不完全关闭。系统从原来S3的空闲状态修改为低功耗状态但是并不联网，目的是想要在低功耗S3的基础上实现更快地唤醒。
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虽然Modern Standby本身是一个还不错的待机模式。但是结合Windows非常糟糕的更新功能，Modern Standby的体验就变得非常糟糕。因为Modern Standby状态下，系统是处于低功耗状态的，如果遇到强制更新，那么的Windows更新就会保持活跃状态，所以相比较于传统的S3睡眠模式反而会消耗电池更多的电量。
2.目前主流电脑都转向了SSD
频繁唤醒对固态硬盘的伤害变小
以前的电脑上，硬盘主要以传统的机械硬盘为主。简单来说，机械硬盘存储数据是通过磁头臂和磁头在碟片上写入数据的。如果突然断电就会使得磁头与盘片猛烈磨擦，从而导致硬盘出现坏道甚至损坏。HDD的寿命取决于硬盘的机械损耗情况。
相比较而言，SSD是没有类似于传统机械硬盘的机械结构，而是通过将数据存入闪存芯片实现信息读写。SSD的寿命取决于写入的次数和容量。
在电脑待机状态下，无论是MacOS还是Windows都会出现频繁唤醒的情况，这种对于固态硬盘的损耗相对传统的机械硬盘会更小。
而且如果待机状态下突然断电，对HDD的影响可能会更大一些。
固态硬盘不适合长期断电
固态硬盘由于不是物理性的写入，所以如果不定期痛点刷新维持数据的话，存储单元中的电子坑会逐渐衰减。
而根据固态技术协会JEDEC的规定，固态硬盘的数据保持性至少是1年时间。也就是说，在不通电的情况下最少一年内是不会丢失数据，超过一年就无法保证了，所以固态硬盘也需要定期使用保证数据稳定性。
二.台式机为什么最好关机
原因非常简单，尽管技术上已经支持台式机和笔记本一样无需频繁关机。但是台式机一般而言是没有内置电源的，也很少有专门为台式机配置UPS的情况，所以如果不关机的话，突然断电对台式机的伤害会比笔记本更大。
三.笔记本电脑的电池保养
这里可以参考苹果给出的官方建议。
1.电池健康自动管理。
- “优化电池充电”和“优化充电上限”功能会根据你的日常使用习惯做出调整，帮助维持长期使用下的电池寿命。“优化电池充电”功能于 iOS 13、watchOS 7、macOS Big Sur 以及各更新版本上提供。此功能可根据你的日常充电习惯，自动延缓充电至 100% 电量，直到你即将使用电池时才完全充电。Apple Watch Ultra 可通过学习何时需要充电至“优化充电上限”以及何时允许完全充电，进一步减少电池处于高电量状态的时长。
- 在极端温度条件下，充电可能会暂停；一旦电池温度恢复至正常工作范围内，充电则会继续。从 iOS 16 开始，如果充电因上述情况暂停，你会在锁定屏幕上看到相关通知。从 iOS 16 和 watchOS 9 开始，你也可以在“设置”>“电池”中查看关于暂停充电的信息。
2.远离极端温度。
你的设备在广泛环境温度范围内都能有良好表现，介于 16°C 至 22°C (62°F 至 72°F) 之间是理想的温度带。尤为重要的是，要让设备避免处于环境温度高过 35°C (95°F) 的场所，否则可能永久损坏电池容量。在这种情况下，你的电池在充电后，不能再为你的设备长时间供电。在高温环境下为设备充电可能进一步损坏设备。当电池超出建议的温度时，软件可能会在电量达到 80% 之后限制充电。即使在高温环境下存放电池也可能造成不可挽回的损坏。在非常寒冷的环境下使用设备时，你可能会发现电池使用时间的降低，但这种情况只是暂时的。当电池温度返回正常操作范围，其性能也会随之恢复正常。
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3.充电时移除某些保护壳。
当你把设备放在某些款式的保护壳内一起充电时，可能会产生过多热量，从而影响电池容量。若发现自己的设备在充电时变热，请先取下保护壳。
4.长期存放时，请保持一半电量。
如果长期不使用设备，有两个关键因素会影响电池的整体运行状况：环境温度与电池在断电存放前充电的百分比。因此，我们建议如下：
- 请勿完全充电或完全放电，设备充电量应为 50% 左右。如果你在电池电量完全耗尽的状态下存放设备，电池可能会陷入深度放电状态，从而造成不能再充电的后果。相反，如果你长时期存放完全充电的设备，便可能失去部份电池容量，从而缩短电池使用时间。
- 关闭设备电源，从而避免额外的电池使用。
- 将设备置于阴凉而不潮湿的环境中，温度低于 32°C (90°F)。
- 如果你打算将设备存放六个月以上，应每隔六个月为设备充至 50% 电量。
根据设备存放时间的长短，再次使用经长期存放的设备时，它可能会处于电池电量不足状态。若要再度使用，你可能需要先用原装电源适配器为其充电 20 分钟。